黃志輝的心情

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最專業的窗簾設計專家，擁有多年窗簾設計經驗，提供最傑出的窗簾服務

無論是透天厝，豪宅，店面，公寓大廈皆有最豐富的施工經驗

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糖釀水果玻璃罐：將甜蜜封存，人氣NO.1療癒系的玻璃罐





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使用當季水果加糖製作成水果酒或是果醬等等，裝入罐中，充滿療癒性質的玻璃罐，單純看著就會產生無比的幸福感。

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利用「糖的神奇力量」，在早晨時刻，一匙果醬搭配吐司，不只可以補充腦部熱量，更可以讓人充滿活力，展開美好的一天；午後，一杯新鮮香草泡的茶飲，放鬆工作帶來緊繃心情；睡前吃一些些甜的東西，可幫助入眠，並提升睡眠品質。因為糖會分泌一種名為血清素的神經傳導物質，適量攝取的話可以穩定心情。但也要注意喔，避免過度攝取而造成反效果。

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書中介紹的糖釀水果做法都相當簡單，在家即可輕鬆完成，更可以做為常備食譜，自己做得安心，家人吃得放心，現在立刻動手做做看吧！

【本書特色】

超強療癒系玻璃罐☆三大特色一次網羅

收錄酒、果醬、糖漿……等等，老少咸宜的玻璃罐美味。

視覺和味覺的雙重享受，簡單步驟完成家常玻璃罐食譜。

藉由「糖」的力量，以滿滿元氣迎接幸福每一天。

不用再等了！趕快入手體驗看看吧！



擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命





麥可．艾克頓是網路遊戲和娛樂公司創始人。他創造的虛擬寵物線上遊戲為他贏來財富和名聲，卻也伴隨巨大的壓力使他瀕臨崩潰。身陷壓力重圍之中，史密斯真正明白，唯有身心靈平靜，才擁有快樂的人生。為此，他不僅創建「平靜」網站Calm.com，更寫作此書，提供各式各樣實用且富創意的點子，幫助每個現代人重拾專注、寧靜、自在的生活。

打開感官，日常片刻都擁有平靜

走入大自然中，想像你身處在一片原野或森林中，聆聽風穿過葉梢的聲音；閱讀詩句，開啟你的心靈去觀察，享受獨特的寧靜；脫掉你的鞋子、扭動你的腳趾，赤足走在草地上……在你聆聽古典樂、凝望星空、觀看水流、看海水藍和雲朵的千變萬化、閱讀一本書的同時，打開聽覺、嗅覺、視覺、觸覺感官，由內而外享受放鬆的平靜。

或者，在生活中來點創作吧！製作心情罐、畫一片樹葉、為曼陀羅著色、玩手指迷宮、創作「愛之樹」、體驗書寫的魔力……藉由各種創意實作與冥想練習，將意識集中在當下，專注地認知並接受自己的感覺，都能使你在繁忙生活中擁抱平靜！

擁抱平靜的每日練習西區紗簾設計推薦

要達到平靜，作者特別提倡兩項練習：冥想與寫日記，只要持續地每天練習，將有助你過更平靜的生活。

【冥想的力量】

研究發現，人們經常冥想，可使大腦負責專注的部位與感官變得發達，提升創造力。冥想可使人平靜，減少失眠問題、增強免疫力與降低血壓，人因此變得更有活力；同時，它也會增強同理心，使人變得快樂，擁有更好的人際關係。本書結合神經學研究、古老先人智慧及作者自身的冥想體驗，提供簡單、實用且多層次的冥想方式，其中包含積極又富創意的提示、練習、指導與鼓勵，啟發內在心靈的覺醒。

【日記的療癒力】

寫日記可作為一種療程，釐清表象下的事物本質，協助你辨識問題和挑戰。你可以藉由寫日記減輕壓力、提升自信、協助自己處理創傷經驗。本書提供許多日記頁讓你盡情書寫；或者，你也可以另外準備一本日記本隨時記錄，只要養成寫日記的習慣，都可讓思緒變清晰，處理問題時也更沉穩周全。

期待本書能幫助你建立每日平靜的習慣，提醒你停下腳步，欣賞周遭的美與喜悅，活在每個當下，找到內心真正的平靜。

本書特色

1. 書中的緞帶書籤是平靜的簡單象徵，你可以剪下綁在手腕上。當你發現自己因焦慮或憂鬱搖搖欲墜時，它能帶領你回想本書內容，幫你找回平靜的心靈。

2. 本書每一頁邊緣都有像密碼般的小黑點，各頁小黑點位置並不相同。以小黑點為指引線，當你閱讀完頁面後，就將書頁摺向書背；當你讀完全書並摺完所有頁面，你的書將成為一件美麗紀念品──你平靜旅程中的一件獨特雕塑。

各界名人推薦

光禹／飛碟夜光家族主持人

胡君梅／華人正念減壓中心創辦人兼執行長

陳德中／台灣正念工坊執行長

劉珣瑛／馬偕紀念醫院精神部教授、資深主治西區橫式折景簾設計醫師

蘇絢慧／諮商心理師、心靈叢書作家

本書有許多精心設計的圖片，眾多美麗的圖看起來賞心悅目。書中呈現的風格與時下流行的跳tone風很像，重視的不是邏輯與實踐，而是感覺不錯就試試看。──胡君梅／華人正念減壓中心創辦人兼執行長

就在這個月（2016年9月），蘋果公司在最新發布的iOS10中把「正念」（Mindfulness）新增到iPhone及iPad的健康功能之內；而本書作者亦是網路時代的成功創業者，他透過自然、睡眠、旅行、人際關係、工作、孩子、創造力與飲食共八個面向來讓讀者享受平靜的力量，十分值得期待。──陳德中／台灣正念工坊執行長

這本由非心理學專業人士寫的書，少了專業術語與理論，因此文字與內容格外淺顯易懂。作者麥可．艾克頓．史密斯是兒童網路遊戲公司Mind Candy的創始人，自身在忙碌的工作壓力中藉由練習mindfulness（「了了分明」，或本書譯作「正念」）重拾了平靜。本書提供的一些簡易練習，可提醒忙碌的現代人了了分明於生活的每個當下──包括在動態與靜態的各種日常生活中，擁抱平靜。──劉珣瑛／馬偕紀念醫院精神部教授、資深主治醫師

我們的內心，都有足夠指引我們生命方向的智慧，然而，獲得這一份智慧的奧祕，就在於你是否能「平靜」。這本《擁抱平靜》帶領我們逐步擁有這份平靜的能力，真實接觸我們內在的智慧。這是一本擁有「平靜」力量的書，我因此感受到平靜，希望你也能感受。──蘇絢慧／諮商心理師、心靈叢書作家

修勞基法 林飛帆：民進黨最嚴重政治危機

正在英國念書的318學運領袖林飛帆今天(8日)透過社群網站發表了近3,000字的文章，向蔡英文總統、行政院長賴清德、民進黨立委喊話。他認為勞基法修法已經成為民進黨執政以來最嚴重的「政治危機」，同時也呼籲執政黨停止勞基法修法。

林飛帆給蔡英文總統的信件中指出，行政院強修「勞基法」，讓立法院功能全失，使民進黨越來越像當年握有多數權力卻不得民心的國民黨；他還表示，目前青年對民進黨的憤怒已經超過修法本身，「儼然形成與318爆發前青年對國民黨的全面失望、絕望、揚棄、憤怒相近的氛圍」。林飛帆說，他相信蔡英文總統明白「青年世代並不是賴院長這樣的傳統政治人物的選票基礎」，他希望蔡英文總統展現高度，緩解社會對抗，除了阻止政策暴衝，也挽救民進黨不斷流失的青年基礎。

林飛帆表示，勞基法惡修已經成為民進黨執政以來最嚴重的「政治危機」，他呼籲蔡英文總統、行政院長賴清德以及民進黨團暫緩修法；並表示如果執意修法，年輕朋友必定走向民進黨的對立面，以當年拉下國民黨的心情來面對民進黨未來的選舉。

林飛帆還說，青年世代可以輸掉一場仗，但必定讓民進黨輸掉未來，因此希望執政黨發揮政治智慧、止息爭端、立刻停止勞基法惡修，並以充分研擬、擴大共識為優先。

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