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其他新聞
享瘦甜食：幸福美味健康吃
《天然食材X健康低卡：享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食》限量改版
去除多餘的油脂、砂糖、生奶油、澱粉…
自己動手做，消脂又美顏
“香蕉豆腐奶香捲＋野草莓與玫瑰果茶
舒芙蕾巧克力＋正山小種
番茄戚風蛋糕＋香蜂草＆檸檬馬鞭草茶
蕎麥粉香蕉可麗餅＋蕎麥茶
咖啡．摩卡．豆漿義式冰淇淋”
本書不只介紹最多減少2/3卡路里的絕美45項甜品，還有22道在減肥期間具有美膚效果的健康甜點與穀類甜點，以及搭配甜點後還可讓口感、減肥效果更加倍的各式茶飲。
以各種手工低卡路里食材所以製作出來的甜點不僅好吃，更是健康低脂、低卡路里，讓你不光是攝取的足夠養分，更可保持完美的肌膚。
利用本書之前的注意事項
□計算的單位1大匙為15cc，1小匙為5cc，1杯為200cc。
□微波爐加熱時間是以600W為基準，會依據廠牌型號而不同。
□3g茶葉為1茶匙，5g為2茶匙。
□卡路里項目所列出的「一般卡路里」，因商品而有不同，減少卡路里的數
作者簡介
高橋里枝（Takahashi Shirie）∕甜點製作
食物調理師＆營養師。活躍領域為協助企業研發甜點與雜誌教學，著作有《雜貨與甜點》（UPON出版）等。
相關著作
《天然食材X健康低卡：享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食》
Omachi Maki∕茶類指導
雜貨設計師＆企劃，身為日本茶指導而大為活躍，著作有《在家喝茶cafe》、《在家喝東方茶cafe》（UPON出版）。
你過的，是誰的人生？：新社落地窗簾設計如實長出生命力量的5種鍛鍊
你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？
什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？
如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題，
你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。
★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」！
★透過「深層心理對話」「你可以這麼做」，帶你凝視自己，練就柔軟而強大的生存基本功。
你真正要做的，是過好「你的」人生
我的生命鮮少想過，要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。
中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院……
都不是主流教育體系和學習機會，卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。
這樣的歷程，對我很重要。
我沒有迷失在競爭和拚排名的思維中，也未讓成績和分數決定我的價值。
我只需認識「我自己」是誰？我的「能」與「不能」是什麼？
我的長處和限制是什麼？我和別人的同與不同是什麼？
然後，專心做自己可以做得好、也有興趣的事。
我發現，唯有「把自己視為完整獨立的一個人」，才能產生承擔自己生命的力量。
這本書，是因你的勇氣召喚而來到你生命中。
透過理解「害怕做自己的20個因為」，與「如實長出生命力量的5個所以」，你將誠實與自己面對面，忠實支持內在的自己成長、茁壯，完整活出生命的力量！
我曾跟你一樣脆弱──
透過如實面對，我開始壯大我自己……
▓為何我總在人際關係中受苦及失望？
我從小在打罵的環境中生活，不知道怎麼保護自己，只能默默忍受。
我甚至讓自己忘了呼吸，以為，只要停止呼吸，我就不是「我」，那就感覺不到痛了。
▓為什麼我要做自己，卻如此不安？
我曾很討厭自己，連介紹自己的名字都不喜歡。
我花了好多力氣念出自己的名字。卻又在他人不認識我名字中的「絢」字時，覺得難堪困窘。
好希望我，不是我自己。
▓為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難？
過去，我總以為自己愛得強烈，無法獲得時，就恨得強烈。
當別人沒有如我一樣愛恨強烈時，我就以為沒有人懂我高尚的愛，辜負了我的愛，
我是多麼可憐，多麼不幸啊！
▓焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒，為何總跟著我？
我不承認我需要愛，我討厭自己有情緒。
當我的情感經驗到脆弱沮喪，我嚴厲地對自己說：「你真是麻煩，真是一個糟糕的人。」
然後我就會更沮喪、更加厭惡自己。
古斌看虐待動物片造反
中國時報【（鍾志均）】潭子壁紙壁布設計
31歲古斌從香港來台發展7年，演過20多部作品，多以暖男形象示人。他曾以客家電視台《雲頂天很藍》入圍2011年金鐘戲劇節目男配角獎，在電影《角頭2：王者再起》中一反常態，飾演奸惡代表「壞壞」，導演顏正國說古斌內心有塊「很怪的地方」。
古斌以電影《黑暗騎士》中的小丑當作範本，讚賞其反派的成功，透露除了參考影視，也看過不少網上虐待動物的影像，試圖揣摩惡人內心，有時看完也相當訝異。他解釋並非把該行為放進內心，而是透過「反社會行為」幫助自己思考，替電影角色帶來火花。
他片中身穿銀色西裝、開百萬名車，形象囂張。對顏正國找上自己演出，表示在香港曾看過顏演的《好小子》和《少年 D，安啦》，最特別是對顏出獄後，靠書法訓練心性。古斌聊起黑道說：「黑道給人感覺危險，容易教壞小孩，但他們只是在表達上比較直接。」
有天古斌看到顏在電視劇《長不大的爸爸》中，替牧場牛「通糞便」，一口氣將手伸進牛的肛門，古斌說：「當下不覺得他在表演，而是真正成為戲中的人，這也是我現在在追求的。」電影2月15日在台上映。
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