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談笑用兵：孫子兵法完全求生手冊
本書破解孫子兵法的智慧，活用到婚姻、兩性、工作事業、人際關係中，教你如何聰明智慧過生活。以最平易近人的文字，引用很多生活中的故事去探究孫子兵法的高明與玄妙，即使是國中生，也可以輕鬆了解孫子兵法的要義，並輕鬆加以活用。
本書特色
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二、用兵法來解釋兩性關係和諧之道。
三、說明兵法不是詐術，而是方法。
四、經過融會貫通，整理出《孫子兵法》的思想體系表來。
五、深入淺出，大量採用故事，妙趣橫生，像說話一般容易。
作者簡介
嚴定暹
台灣師範大學國文研究所碩士。學成後相繼任教於國防醫學院人文社會學系、政治作戰學校中文系、國立海洋大學共同科、國立中興大學共同科，現任行政院國家科學委員會研究員。擅長將艱深的古典智慧，融會貫通，深入淺出，化為一件件淺顯好懂、平易近人的聰明生活方法，擔任過《遠見雜誌．孫子兵法手記》專欄執筆，《青年日報．莒光園地》特約撰述，復興廣播電台「[幸福人生」節目「國學講座」、漢聲廣播電台「柳營夜話」 節目「孫子兵法」、「我愛每一天」節目「孫子兵法」單元、「古早味」節目「河洛講古」單元主講人，人間衛視清涼音文化講師，曾受邀總統府動員月會演講「孫子兵法的時代意義」、台北市政府主管會報演講「孫子兵法的智慧思考」、上海交通大學安泰管理學院演講「孫子兵法的智慧思考」、河南鄭州新績效培訓公司演講「孫子兵法的制勝策略」，及各大公司機關內訓演講授課，均大獲好評，迴響熱烈，撰有《生活兵法》、《紅塵易法》等數十種專著。
肥胖讓才女畫家手麻 胃袖狀切除術變身
（中央社記者陳偉婷台北4日電）喜歡作畫的自閉症者鍾華瑄過去病態性肥胖，身高166公分，體重133公斤，沈重負擔讓她手麻，連拿畫筆都難，直到接受胃袖狀切除手術，減掉65公斤，整個人煥然一新。
22歲的鍾華瑄國中時經醫師診斷為輕度自閉症，高中時完全封閉自我，不喜歡跟同學互動，習慣性拒絕社交活動。直到大學接觸多元學習管道，才逐漸開朗。但因自閉的個人特質，她必須「忍耐」人際交往帶來的困擾，常用畫畫抒解緊繃情緒。
鍾華瑄今天在記者會表示，從小都胖胖的，但大學時期因常熬夜、新陳代謝出問題胖到最顛峰。明明唸的是山上的大學，每天爬山上學，竟然還愈爬愈胖。她也不吃零食，甚至不吃炸物、不吃速食、也不喝含糖飲料，食量也不大，體重仍飆到133公斤，「完全是胖心酸」。
肥胖會造成很多身體狀況，鍾華瑄說，當時四肢容易發麻，很會喘，行動很不方便，常常會想睡覺。試過很多減重方法，如中醫埋線、減重藥，甚至不吃東西，就算曾短暫瘦下幾公斤，也很迅速就回胖。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉表示，鍾華瑄就診時，身高166公分、體重133公斤、身體質量指數（BMI）值高達43，屬病態性肥胖症。病態性肥胖症會造成多種併發不適，如她時常手腳麻木、活動力受限，就是因體重過重，導致神經與骨骼肌肉受到壓迫，血液循環不佳。
鍾華瑄在2016年6月接受胃袖狀切除手術，且術後規律運動、學習營養課程，術後1年半體重減少65公斤，體脂肪從原本的68.2公斤降到21.3公斤，體脂率從52%降到31%。
鍾華瑄的媽媽耿立予說，以前要幫女兒買衣服是最大困擾，國內幾乎找不到能穿的尺碼，常常要到國外去買。為了讓女兒瘦下來，很多方法都試遍了。
「我真的很擔心，她哪一天躺在床上就不能動了，那不是我要的。」耿立予說，釐清對手術的擔憂，看到華瑄的身心狀況在術後有明顯進展，也能更專注畫作，有機會辦畫展，真的很開心。她也建議，過度肥胖者，若嘗試多種方法仍無法減重，應尋求專業醫師建議，有助健康減重。
王偉說，研究文獻顯示，接受胃袖狀切除術後如果持續暴飲暴食、常吃油炸甜食飲料等不正確的飲食習慣，術後2年仍會面臨體重無法有效維持的可能性。若要有效控制體重，仍要仰賴飲食、運動以及生活習慣多方配合。
健保有條件給付胃袖狀切除術，BMI大於40或大於35但合併肥胖相關併發症等。若要自費，可能要新台幣20萬餘元。
王偉也說，接受胃袖狀切除術者可能會有胃酸逆流後遺症。初期大里隔簾設計會有6至7成，長期逆流者也有2成。但可定期照胃鏡、服藥減輕症狀，會比肥胖造成的身體危害小。1070104
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